7 Phút Tập Thể Dục Thể Thao

“7 phút tập thể dục thể thao” là ứng dụng tập thể dục tốt nhất cho người Việt Nam

Chỉ mất khoảng 7 phút, toàn thân của bạn đều được hoạt động. Những hình ảnh hướng dẫn cùng bộ đếm thời gian sẽ là công cụ hỗ trợ đắc lực giúp bạn nắm rõ chi tiết 12 động tác tập luyện trong 7 phút. Một điều thú vị nữa của ứng dụng 7 phút tập thể dục khoa học trên Android (tên tiếng Anh của ứng dụng: Scientific 7 Minute Workout) là bạn có thể tập luyện ở bất cứ nơi đâu, bất cứ lúc nào mà không cần nhìn vào điện thoại hay máy tính bảng của bạn mà vẫn có thể duy trì bài tập một cách trơn tru thoải mái hơn bao giờ hết.

7 phút tập thể dục khoa học là ứng dụng được xây dựng dựa trên các bài tập luyện thể lực “đơn giản mà hiệu quả” theo chuẩn đào tạo HICT (Đào tạo mạch cường độ cao – High Intensity Circuit Training) hiện đang rất phổ biến tại nhiều nước trên thế giới.

Các bài tập phù hợp được thiết kế phù hợp cho tất cả mọi người, bạn có thể thực hiện chúng ở bất cứ nơi nào bạn muốn chỉ trong 7 phút. Ứng dụng này được tạp chí New York Time khen ngợi và đánh giá là “đầu tư tối thiểu, hiệu quả tối đa”.

Các tính năng chính của “7 phút tập thể dục thể thao”:

• Hướng dẫn tập luyện bằng giọng nói (Tiếng Việt hoặc Tiếng Anh)

• Điều chỉnh số vòng tập

• Màn hình thiết bị luôn hoạt động khi bạn đang luyện tập

• Nhân vật và giao diện người dùng được thiết kế đẹp và đơn giản

• Nhật ký luyện tập giúp đánh dấu lại những ngày bạn luyện tập

• Hướng dẫn luyện tập bằng Video sinh động và dễ hiểu

• Và nhiều tính năng mới thường xuyên được cập nhật …

Bên cạnh đó, bạn còn có thể tùy chọn chế độ tập luyện cho riêng mình. Cụ thể, bạn sẽ tự thiết lập thời gian tạm nghỉ giữa các bài tập (mặc định là 5 giây, nhưng bạn có thể tùy chỉnh nhiều hơn nếu muốn). Bạn có thể chọn lại bài tập trước đó hay bỏ qua bài tập hiện tại hoặc có thể tạm dừng tập luyện và trở lại tập bình thường sau đó.

Đừng chần chờ, hãy tải ngay ứng dụng "7 phút tập thể dục thể thao" và bắt đầu luyện tập để có một thân hình săn chắc, thon gọn hơn bao giờ hết !